2022年立秋是母秋吗 立秋是秋天的开始吗

　　2022年立秋是母秋吗?

　　根据相关说法，今年的立秋有可能是公秋，也有可能是母秋，主要看各个地区的说法。

　　“公秋”与“母秋”定论：

　　第一种说法：白天立秋为阳，是“公秋”晚上立秋为阴，是“母秋”。

　　第二种说法：单日立秋为阳，是“公秋”双日立秋为阴，是“母秋”，这个日期通常指农历。

　　今年立秋具体时间是2022年8月7日农历六月十八，09：06：03，星期五，如果按照第一种说法，那么今年立秋是公秋，如果按照第二种说法，那么今年立秋是母秋，具体要看各个地区的说法。

　　立秋是秋天的开始吗?

　　立秋后虽然一时暑气难消，有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

　　气象意义上的“入秋”，其判定标准要看温度变化，当连续5天平均气温低于22摄氏度，这5天里的第一天就是当年的“入秋”之日。

　　立秋之后还在“三伏”，“秋老虎”虎视眈眈。

　　“秋老虎”是我国民间对立秋以后短期回热天气的形象说法，一般出现在8、9月之交，持续日数约7—15天。

　　在气象学上，处暑节气后连续5天最高气温在35摄氏度以上，连日晴朗、日照强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热，这样的天气就可以称为“秋老虎”。

　　立秋后的炎热和炎热潮湿的夏季仍然是有区别。入秋后，降水量将减少，空气相对干燥，虽然阳光依然阳光明媚，气温也很高，但早晚会比立秋前凉快很多。总的温度不像雨天那么热。

　　立秋饮食要注意什么?

　　1、多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。

　　2、不吃或少吃辛辣烧烤食品，秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。

　　在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。

　　3、多吃鱼，秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

　　4、暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类。经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。